Tips Membuat Kaki Tampak Indah - tips kesehatan keluarga

Tips Membuat Kaki Tampak Indah

Semua wanita tentunya mendambakan sepasang kaki yang indah, langsing,putih, halus dan mulus, karena kaki adalah salah satu bagian yang menunjang penampilan seorang wanita.

Kaki terutama bagian betis adalah bagian yang sering terlihat terutama bagi wanita yang suka memakai rok pendek, untuk itu hampir semua wanita berusaha agar betisnya bisa terlihat indah dan tidak kekar.

Untuk mendapatkan kaki yang indah anda dapat mencoba hal hal berikut ini :

1.    Latihan kardiovaskular  45 menit sehari dan 6 kali seminggu agar lemak berlebih pada kaki bisa hilang

2.    Anda bisa juga melakukan latihan treadmill untuk melancarkan peredarandarah

3.    Pijat kaki secara rutin

4.    Rajin dan rutin berdansa

• Tips Membuat Bibir Tampak Sensual Hampir setiap wanita menginginkan tampil dengan bibir yang sensual  baik secara alami maupun dengan sentuhan polesaan lipstik. Andapun tentu ingin bukan. Menurut pengalaman dari beberapa wanita yang selalu menjaga keindahan bibirnya, rahasia membuat bibir tampak sensual adalah dengan sering mengoleskan...
• Tips Alami Membuat Tampilan Rambut Indah Membuat rambut agar selalu tampak indah dan mudah diatur, tidaklah harus selalu ke salon. Anda bisa melakukan sendiri di rumah. Memiliki rambut indah dan berkilau memang tidak bisa dilakukan hanya dengan perawatan biasa. Namun, anda tetap bisa melakukannya sendiri, yaitu...
• Tips Mengatasi Kaki Bengkak Selama Hamil 1. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama. Seringlah untuk menggerakkan badan agar sirkulasi darah lancar. 2. Hindari menggunakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi agar tumpuan berat badan pada kaki tetap seimbang. 3. Rajinlah melakukan olahraga ringan, seperti jalan ­jalan...
• Tips Mengatasi Sakit Kaki Karena Pemakaian Sepatu Tinggi Pemakaian sepatu dengan hak tinggi sangat menunjang penampilan seorang wanita, baik untuk pergi ke kantor maupun saat berjalan jalan. Indahnya penampilan wanita dengan sepatu hak tinggi juga bisa menyebabkan adanya masalah pada kaki wanita tersebut seperti lecet juga kapalan, selain...
• Tips Agar Tampak Muda Dan Bugar Semua orang pasti menginginkan agar dalam kehidupan sehari harinya tetap terlihat sehat, bugar dan tetap muda. Sebenarnya sangatlah mudah untuk bisa mendapatkan hal tersebut,. Berikut beberapa tips agar anda tetap terlihat sehat, bugar dan muda : 1.    Atur pola makan...

Tips Mengatasi Ejakulasi Dini

Berbicara tentang ejakulasi dini sangat baik bagi pasangan suami istri. MasalahEjakulasi dini adalah masalah terlalu cepatnya sperma keluar dari batang penis pada saat berhubungan intim. Ada yang menyatakan sebelum penterasi, dan ada pula yang menyatakan pada saat pentrasi serta sesaat setalah penetrasi atau masuknya batang penis ke dalam kemaluan wanita. Hal ini tentu saja menyebabkan terjadinya masalah pada pasutri dikarenakan ketidakpuasan wanita yang tidak tercapai.

Menurut para ahli, hal ini adalah kelainan yang terjadi pada pria yang baru akil balig disebabkan adanya rasa berdosa ketika berhubungan seks serta adanya ketakutan-ketakutan lainnya. Hingga diusia dewasa lebih meningkat karena adanya masalah ketika menjalin hubungan dengan wanita. Jika dilihat pada gejala fisik, ejakulasi dini ini disebabkan oleh adanya peradangan pada kelenjar prostat atau pada sistem syaraf. Penyebab kelainan ini dapat pula terbagi atas dua hal berdasarkan jenis primer dan sekunder. Yang menyebabkan terjadinyaejakulasi dini bersifat primer yaitu yang dikaitkan pada masalah gangguan psikis pada pria yang disebabkan oleh ada nya seksual traumatik apada masa kecil atau pernah mengalami pelecehan seksual. Sedangkan yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini yang bersifat sekunder yang berkaitan dengan beberapa sebab sekaligus yaitu organik, zat tertentu, dan lainnya.

Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala ejakulasi dini. Hal yang sederhana yang perlu dilakukan penderita adalah dengan melakukan latihan serta relaksasi pada tubuh. Yaitu dengan melakukan tekhnik berhenti kemudian mulai, penderita akan terlatih dalam mengkondisikan kepuasan tanpa terjadinya ejakulasi. Pasangan sangat berperan dalam merangsang penis, dengan cara manual maupun dengan hubungan intim hingga penderita merasakan ejakulasi. Hentikan rangsangan dan mulai kembali dalam 20 hingga 30 detik.

Dengan latihan yang rutin, menurut riset lebih dari 95 persen pria berhasil mengontrol ejakulasi inidalam waktu 5 hingga 10 menit atau lebih. Teknik ini juga dapat membantu untuk menurunkan tingkat kecemasan sebagai penyebab utama terjadinya ejakulasi yang cepat. Pemakaian pelindung juga dapat menunda terjadinya hal ini. Jika disebabkan oleh masalah psikologi yang berat, penderita harus menemui psikoterapist.

Jika teknik di atas tidak berpengaruh dalam mengatasi kelainan ini, maka dapat dilakukan reuptake inhibitor guna menunda ejakulasi untuk sesaat. Hal ini akan bekerja untuk peningkatan jumlah serotonin pada tubuh penderita. Ada trik lain  yang mungkin dapat dicoba, yaitu: 1) cobalah memvariasikan pola gerak anda, 2) cobalah untuk mengencangkan otot pubokoksigeus, 3) lakukan penekanan pada telapak jari, 4) cobalah untuk mengubah stimuli dengan mengubah gaya berhubungan dengan cara manual maupun oral. Jika anda merasakan rangsangan, namun tidak merasa mengalami ejakulasi coba hentikan hubungan intim untuk mengatur kapan saatnya ejakulasi. Semoga anda terhindar dariejakulasi dini.